وصفة سموذي بروتين الفراولة
وقت التحضير : 5 دقيقة المكونات : 6
سموذي منعش وسريع التحضير من الفراولة وشراب زبادي البروتين، مثالي للأيام الحارة ويمنحك طعماً لذيذاً ويمدك بالبروتين الإضافي.
وقت التحضير : 5 دقيقة وقت التحضير : 5 دقيقة 
المكونات
1 كوب من شراب زبادي البروتين بنكهة الفراولة من المراعي
1/4 كوب زبادي من المراعي
1 ملعقة كبيرة عسل من المراعي
1 كوب فراولة المجمدة
1/2 كوب مكعبات ثلج
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
الطريقة
- في وعاء الخلاط، ضعي شراب زبادي البروتين، الفراولة المجمدة، العسل، الزبادي، مستخلص الفانيليا. إذا كنت تحبين قوامًا أكثر برودة، أضيفي مكعبات الثلج.
- اخلطي جميع المكونات على سرعة عالية حتى يصبح السموذي ناعماً ومزيجاً متجانساً. تأكدي من أن الفراولة قد اختلطت جيداً مع الزبادي والعسل.
- صبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً للاستمتاع بأفضل طعمه. يمكنك تزيين الأكواب بقطع من الفراولة الطازجة أو رش القليل من العسل فوق السموذي.
انضم لنشرتنا البريدية لمحتوى متنوع يناسب اهتماماتك
معلومات الاتصال
